Jahreszeiten
Zeitumstellung im Oktober – sanft in die Winterzeit
Eine Stunde geschenkt – und mit ein paar lieben Kniffen kommen Körper, Kinder und Haustiere gut hinterher.
Thema
Schlaf
5 Artikel rund um Schlaf – zum Stöbern, Ausprobieren und Weiterschenken.
5 Artikel
Guter Morgen
Sanft aufwachen
Ohne Schreck, ohne Schlummertaste-Krieg – so beginnt der Tag freundlich.
Guter Morgen
Morgenroutine für Morgenmuffel
Keine 5-Uhr-Club-Strenge, sondern ein Morgen, der auch Langschläfer freundlich in den Tag schiebt.
Rituale
Das warme Fußbad – kleines Ritual, große Gemütlichkeit
Eine Schüssel warmes Wasser, ein Handtuch, zwanzig Minuten – und der Abend wird ganz weich.
Rituale
Abendroutine – sanft in die Nacht
Ein paar liebe Gewohnheiten, die dem Tag Tschüss sagen und dem Schlaf Hallo.