Jahreszeiten
Winterblues – sanft durch die dunklen Monate
Wenn es um vier dunkel wird und die Laune gleich mit – so holst du dir ein bisschen Licht zurück.
Thema
Selbstfürsorge
12 Artikel rund um Selbstfürsorge – zum Stöbern, Ausprobieren und Weiterschenken.
12 Artikel
Wohlfühl-Wörter
Wabi-Sabi – die Schönheit des Unperfekten
Die angeschlagene Lieblingstasse, das knarzende Holz, die Falten im Gesicht – warum gerade das Unvollkommene so schön ist.
Kleine Freuden
Sonntag allein – und richtig schön
Kein Besuch, keine Pläne, keine Verpflichtungen – nur du und ein ganzer Tag, der dir gehört.
Schöne Gedanken
Selbstmitgefühl – sei deine eigene gute Freundin
Mit dir selbst so reden, wie du mit einem Menschen redest, den du lieb hast.
Guter Morgen
Morgenroutine für Morgenmuffel
Keine 5-Uhr-Club-Strenge, sondern ein Morgen, der auch Langschläfer freundlich in den Tag schiebt.
Schöne Gedanken
Gedankenkarussell stoppen
Wenn der Kopf nachts Runde um Runde dreht – sanfte Wege, um auszusteigen.
Wohlfühl-Wörter
Geborgenheit – unser schönstes Wohlfühl-Wort
Ein deutsches Wort, das sich kaum übersetzen lässt – und ein Gefühl, das wir alle kennen.
Kleine Freuden
Der perfekte Wohlfühlabend – so wird er richtig schön
Ein Abend, an dem nichts muss und alles darf – deine kleine Auszeit mitten in der Woche.
Rituale
Das warme Fußbad – kleines Ritual, große Gemütlichkeit
Eine Schüssel warmes Wasser, ein Handtuch, zwanzig Minuten – und der Abend wird ganz weich.
Für andere
Care-Paket packen – Liebe zum Auspacken
Ein Karton, ein paar Lieblingsdinge, ein Brief – und jemand weiß ganz sicher, dass er nicht allein ist.
Rituale
Abendroutine – sanft in die Nacht
Ein paar liebe Gewohnheiten, die dem Tag Tschüss sagen und dem Schlaf Hallo.
Kleine Freuden
50 kleine Dinge, mit denen du dir heute was Gutes tust
Keine Wellness-Woche, kein Budget, keine Ausrede – nur kleine Glücksmomente zum Sofort-Ausprobieren.